דגים - כן וכמה ולמה...

דגים זה טוב או רע?

קראו עוד

סירופ אגבה

בואו לקרוא את החדשות האחרונות על הסירופ המתוק

קראו עוד

תזונה ואהבה

תזונה ואהבה ומה שבניהן...זה שמו של אתר האינטרנט שלי.

 

לקשר בין מזון ואהבה יש היבטים שונים. הם הולכים לדעתי יחד בשבילים משותפים בנתיב החיים ומשחקים תפקיד חשוב באושרו ובריאותו של האדם.

 

מזון הוא אחד מצרכיו הבסיסיים של כל יצור חי, ויתכן שבעולם הקדום הוא שימש ככזה בלבד. אך אולי גם פעם מזמן, האוכל היה מקור של הנאה וחוויה ולא רק מקור לסיפוק צרכים תזונתיים.

 

בעידן שלנו, אי אפשר להתעלם מההנאה הצרופה הנחווית כשמוגש אל פינו מזון מגרה וטעים.

הקשר הפשטני והישיר בין מזון לאהבה - הוא ברור!

האהבה וההנאה ממזון טעים ואיכותי, הם חוויה מזינה תרתי משמע את הגוף ואת הנשמה. הקשר הנוסף, הוא קשר הפוך על הפוך...כשאני אוהבת את עצמי, אני רוצה להזין את עצמי (גוף ונפש) במזון בריא ואיכותי. אני שואפת לתת לעצמי את הטוב ביותר, כי ככה מתנהגים עם מי שאוהבים. ומצד שני, כאשר אני לא אוהבת את עצמי - אני מחפשת להעניש את עצמי. אני מחפשת למלא את החלל הריק הקיים בתוכי ובמקרים רבים ממלאת אותו ע"י אוכל. אוכל שאינו מתאים לי, אוכל שאינו תורם לבריאותי, אוכל שגורם למצבורי שומן להצטבר עוד ועוד, או להיפך אני מרעיבה את עצמי ולא נותנת לעצמי (גוף ונפש) את מה שאני זקוקה לו באמת.

עוד קשר בין תזונה לאהבה: כאשר אני חווה אהבה, אני מזינה את הגוף והנשמה שלי באהבה. אהבה היא מזון לגוף ולנפש ולא מספיק לאכול בריא ונכון. צריך לפתח את יחסי האהבה שלנו עם עצמנו ולטפח אותם, כך שיזינו אותנו כל הזמן.

בקליניקה שלי, אני פוגשת אנשים ובני נוער שאינם מזינים את עצמם במזון איכותי המתאים לצרכיהם. אלה יודעים מה מותר ומה אסור ובכל זאת בוחרים שוב ושוב את הבחירות הלא נכונות עבורם.

כאשר אנו לומדים להכיר עמוק יותר את עצמנו, אנו מבינים מדוע אנו נוהגים כפי שאנו נוהגים.

באמצעות עבודת מודעות, אימון אישי והדרכה אישית ניתן לחזור ולאהוב את מי שאני, לקבל את החולשות ולהגדיל את העוצמות. אז ניתן להחזיר את חופש הבחירה גם בנושא התזונה. אז אפשר להנות מהשפע של היקום ולאכול מזון איכותי המתאים לאישיות ולצרכים הספציפים. הגוף מודה והנשמה שמחה וכך, תזונה ואהבה חוברים להם שוב ביחד בקלילות ובהצלחה!

בברכת תזונה מתוך אהבה ואהבה בזכות התזונה!

שלכם,

רחל קשת