דגים - כן וכמה ולמה...

דגים זה טוב או רע?

קראו עוד

סירופ אגבה

בואו לקרוא את החדשות האחרונות על הסירופ המתוק

קראו עוד

אימון למשפחה בריאה

שלום לכם וברוכים הבאים למשפחה בריאה!

 

במהלך שנות עבודתי עם משפחות, אני נרגשת שוב ושוב לפגוש את ההורים המוכנים ללמוד כיצד להפוך את המשפחה שלהם למשפחה בריאה יותר. לעיתים אלה הורים צעירים וחדשים שרוצים להתחיל "נכון" מהתחלה ולעיתים  אלה הורים שאחרי שנים רבות בהתנהלות מסוימת, מביעים רצון להקשיב ולבחון דרכים חדשות ליצירת שינוי באורח החיים שלהם ושל בני משפחתם. 

 

נראה שאחת ממטרות העל, אם לא המטרה העיקרית בנושא משפחה היא לקיים משפחה בריאה. הורים מוכנים להשקיע הרבה משאבים כלכליים, רגשיים ורוחניים על מנת ליצור ולשמר משפחה כזאת.

 

מהי משפחה בריאה?

האם הכוונה למשפחה שבה אף אחד אינו חולה? שבה כולם רגועים ושמחים?

איך ניתן ליצור את התנאים האופטימלים לכך שהמשפחה שלנו אכן תהיה משפחה בריאה?

 

לפי הבנתי, כאשר אנו מדברים על משפחה בריאה חשוב לשים את הדגש על:

  • יסוד של יחסי כבוד כנות הקשבה וקרבה בין בני המשפחה
  • איפשור של הבעת רגשות ובקשת עזרה
  • פיתוח אוירה של תמיכה והעצמה מתוך אהבה והערכה
  • היצע של תזונה בריאה, מאוזנת ומותאמת לכל בן משפחה ע"פ צרכיו האמיתיים.
  • יצירת קן חם אוהב ובטוח במרחב הבית
  • הקפדה על שימוש בחומרים בטוחים עד כמה שאפשר בניהול משק הבית
  • טיפוח יחסי גומלין חיוביים של נתינה ותרומה לחברה
  • שמירה על החוץ ושמירה על הטבע.

 

בזמן שאני כותבת את הדברים, עולים במוחי עוד ועוד נושאים. אין ספק שמאפיינים של משפחה בריאה, כמו שאני רואה אותם הם רבים ומורכבים.

 

כיצד יכולה אני לתרום את תרומתי הצנועה לקידום מטרה נעלה כמו "משפחה בריאה"?

 

  • עזרה בהכנסת שינויים תזונתיים בהדרגה ובהתאמה בהתחשב בצרכי בני המשפחה וביכולתם לעמוד בשינויים
  • הדרכה מעשית וליווי צמוד - עד שהמשפחה עומדת על הרגליים ואורח החיים החדש כבר חי ונושם במשפחה
  • אימון אישי\הורי לבדיקת המכשולים בדרך ולחיבור לעוצמות וליכולות המאפשרות שינויים באורח החיים. אימון אישי להורים לקראת ישום עקרונות בדרך בונה ומעצימה את כל בני המשפחה
  • יעוץ בבחירת מזונות\חומרי ניקוי\ ריסוסים\מוצרי צריכה וקוסמטיקה\ מכשירים שיכולים לעשות את החיים טובים ובריאים יותר.

 

אז, אם חשובה לכם בריאות המשפחה שלכם ואם אתם מרגישים שקשה לכם לבד לעשות את השינוי, אני מחכה לכם כאן. מזמינה אתכם לצאת למסע משותף. מבטיחה את מלוא התמיכה וההדרכה שאוכל לתת!

בהצלחה,

רחל קשת